个人简介

姜卓攸，地信1802班员工。地信1802班学习委员，曾任环工类1807班学习委员，院乒乓球队队员（兼任经理），院纪律监察部干事。团校优秀学员，百优班团干部，公共服务先进个人，两次“三好员工”、“优秀团员”，连续四次学习成绩优秀一等奖，“绿博杯”乒乓球赛女子单打第三名，“狮子山杯”乒乓球赛女子团体第五名，航天宏图杯地理信息科学专业技能大赛三等奖，“认证杯”数学建模网络挑战赛三等奖。

榜样风采

对于所有的科目，课外再长的学习时间投入，都比不上充分利用好课堂上的90分钟。上课认真听讲并不是指端端正正地坐着、呆呆地看着老师，而是要边思考边做笔记，做笔记非常重要，我非常喜欢在做笔记的同时将课堂上对于该知识点的理解以及疑惑（可能是正确的，也可能是错误的）同时写在本子上，会发现在期末复习阶段，这些自己曾经的思考和疑惑会非常有用。期中、期末的复习周非常关键，我会充分利用好这短短一段时间的每分每秒，在正确的时间要做正确的事。

在复习周，控制好自己对于手机的“瘾”非常关键，我也是一个“网瘾少女”，因此我一般会给自己定“学习两小时玩手机20分钟”之类的规矩。我认为在复习周的复习效率和复习速度就取决于你如何控制玩手机、看剧、看综艺的时间。在复习阶段，我觉得画思维导图的方法非常好，这能够帮助我快速理清整个知识框架，帮助理解相关知识点。成绩虽然不一定与投入时间成正比，但是不投入时间一定取得不了好成绩。

感觉大二一年最大的变化在于心态方面的变化，从小到大，面对压力时，心态都非常不好，可以说是“临危就乱”。在大二上学期的校“狮子山杯”乒乓球赛中可以说是我心态的转折点。球赛的规则为五局三胜，我们女子团体当时前两局都输了，我成为我们与对手比赛胜负的关键，如果第三局我输了，我们就会输给对手院队。当时压力非常大，所有队友都在看着我，但是我放平了心态，心平气和应战，没有出现任何的失误，发挥了自己的正常水平，最后在第三局中扳回了一局，我的胜利也是激发了队友的信心，在后面的两局中都取得了胜利，我们最后反败为胜了！经过这次比赛之后，我面对压力、焦虑的心态就好了很多，每次考试、比赛前都非常冷静，即使是面对ddl（deadline）也不慌，以最积极、饱满的态度应对挑战。

我非常喜欢打乒乓球，除了早训、晚训时间外，在其他时间也会约上好朋友去打球。除此之外，我还喜欢跑步，插上耳机跑上几圈，会让人心情愉悦，压力大或者心情不好的时候去跑步，汗水一出，烦恼全无。周末会抽出几个小时的空余时间看看综艺，放松一下，但是上学期间基本不追剧。周末是唯一可以放松自己的时间，这时候的弦不必崩得这么紧，会和父母、好朋友打电话聊聊一周的生活，排解自己的烦恼。

一年前的自己从来没有想到我居然能在大二学年获得国家奖学金，获得国家奖学金一方面是对我上一学年学习、工作的鼓励和肯定，这说明我的学习方法、工作成果得到了大家的认可，对自己的严格要求最终换来了较好的结果。另一方面，它将会鞭策我继续向前，时刻提醒我，不能忘记自己所获得的这项荣誉，要继续以高标准严格要求自己，时刻对得起学院、老师对我的信任与期望。

希望能够改掉拖延症。感觉目前专业知识非常欠缺，要加强专业知识的学习，扎实的理论知识可以为科研工作奠定基础。大三一年要好好搞科研，利用好课余时间，在正确的时间做正确的事，希望能够在大三一年获得突破性成果。

文字记者： 姜卓攸 杨佳群